你好!你的这种情况应属于焦虑性失眠的症状,由于焦虑过度形成了一种心理暗示,总觉得自己睡不好,于是就更加睡不好了.治疗焦虑性失眠,患者要根据自己的实际病情在专业医生的诊断与建议下积极地配合医生进行相关的治疗与自我调节,这样才能很好的根治自己的焦虑性失眠症.焦虑性失眠可以配合食疗,中药,西药,针灸,理疗,气功等进行治疗。