腹泻是指排便次数明显超过平日习惯的频率,粪质稀薄,每日排粪量超过200g,或含未消化食物或脓血.所以,腹泻在早期应该多吃一些流食,如:小米粥,米汤,面汤等,尽量避免少吃一些主食,以免肚子不舒服.腹泻完全停止时,可增加一些蛋糕,鱼片,碎嫩瘦肉,菜泥等食品.如食欲旺盛,也应少量多餐.另外,为了预防腹泻建议每天都应吃些维生素C含量丰富的食品,如鲜菇,菜汁,西红柿汁,有条件的可用维生素C强化的果汁。