问
成年人每天每天睡眠时间需要多少啊?
提问时间：2018-06-14 22:20
成年人每天每天睡眠时间需要多少啊才能保证身体健康?
答医生回复
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赵宇 副主任医师三甲 齐齐哈尔中医院 中医科你好,正常成年人的一天正常的睡眠时间一般是在6-8小时左右,.还有主要睡眠质量,睡眠分为深度睡眠和浅睡眠,如果平时无疲劳,精力充沛,表示睡眠时间是够的。回复时间：2018-06-14 23:36
