您好,根据您的描述,考虑为体质偏阳虚,而冬天时,体内阳虚的情况就更明显了,体内阳气虚弱,故难以布达四肢,故有肢体冰凉的感觉,需要温补阳气才行.
1.做腹部艾灸治疗,温补阳气,艾灸对于阳虚的病人效果是比较好的;
2.平素稍微多吃点生姜,辣椒等食物,稍微多吃点狗肉,羊肉等,但要注意量,不要补过头了,少吃生冷,油腻的食物,平素可以少喝点酒,会慢慢改善过来的。