你好,根据你描述的情况主要考虑为上火.像你这种情况主要是吃多了上火的食物引起的,.建议可以在医生的指导下选择服用清火片维生素c片炎可宁片等药物.注意休息,多喝开水,饮食以清淡为主,多吃蔬菜水果,禁辛辣刺激性食物和油腻煎炸食物.注意口腔卫生,养成早晚刷牙的好习惯.适当运动,保持心情舒畅和乐观向上的生活态度。