您好,根据你的情况考虑的是因为快到更年期导致的现象,更年期综合症,表现为头痛,头昏,情绪低落,注意力不集中等,月经不调常表现为月经量逐渐减少,周期逐渐延长,经期缩短,以致逐渐停经.但有时候也会出现月经量增多,并伴有大量血块等情况出现.注意饮食营养,对于更年期有头昏,失眠,情绪不稳定等症状的人,要选择富含B族维生素的食物,如粗粮(小米,麦片),豆类和瘦肉,牛奶.同时合理作息,适当锻炼身体.另外可以结合中医调理,例如服用乌鸡白凤丸,无极膏等调理。