您好,首先请你确定一下是否过量.看一下服用的锌产品的单位剂量推荐日摄入量为0~6个月的婴儿3毫克,7~12个月的婴儿为5毫克,1~7岁的孩子10毫克,10岁以上为15毫克.锌过量有时会导致铜和铁缺乏.症状表现为恶心呕吐头痛精神恍惚严重的会抽搐.也可使体内的维生素C和铁的含量减少.抑制铁的吸收和利用从而引起缺铁性贫血.还会引发代谢紊乱甚至对大脑造成损害损伤大脑神经元导致记忆力下降.尽量不要长期用药提倡食补积极补充各种富含锌的动物性食品如肝瘦肉蛋黄和鱼类.这一次过量不必过于担心应该无甚大碍.锌钙同服应间隔两小时先补锌再补钙.没有什么不良反应不必太过担心,多喝水