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为什么有时控制不了自己的情绪,什么原因

提问时间:2018-08-14 04:55
对某些人,就会一点点小事忍不住发火,克制不住自己的情绪,脾气非常暴躁一点都要忍不了的感觉,情绪低落,会马上爆发,发火不耐烦.但发完火独处的时候会后悔,对刚刚的言论感到伤心愧疚,下定决心不再发火或者沉默,但又有事情时又会开始发火,控制不住自己真的.但对别人或普通关系的人又可以忍,而且非常能理解,很多也很照顾别人感受,很多朋友也觉得我脾气很温和善解人意,人缘也还好.我就觉得自己非常矛盾,怎么是这样性格的人,但实在有时候脾气非常差,一点点不顺心就会发火.这到底是为什么啊?真的事后好后悔但又重蹈覆辙,我真的克制不
医生回复
  • 赵宇 副主任医师
    三甲 齐齐哈尔中医院 中医科
    你好,看了你的病情描述了,你这是属于情绪的问题,那建议你可以自己先调理,比如放松听音乐,还有就是跑步,做些运动来分散自己的注意力.如果都没有效果那就是建议去看心理医生的.如果,我的回答对你有帮助的话,麻烦你给个评价,评价对我很重要!谢谢你!
    回复时间:2018-08-14 06:48