您好.您这种情况属于梦魇的一种.现代科学的解释是,梦中突然醒了,大脑清醒了,但是神经肌肉还处于睡眠状态,所以出现了一是清醒,但是肢体动不了的情况.这种情况主要是白天太劳累,压力过大,焦虑等引起的,也可能是由于睡觉姿势不正,如手臂放在胸口等.偶尔出现梦魇的症状是正常的,对身体不会有害处,可找一下自己生活中的原因,避免以下就可以了.如果经常出现这种情况,需要就诊。