月经期延长跟盆腔炎,子宫肌瘤,子宫腺肌症,子宫内膜异位症,内分泌等情况有关系.建议你去医院检查下,明确病因,如果检查没有器质性病变的,由内分泌调节系统失调所引起的子宫异常出血,.平时要多注意休息,注意个人卫生,要有规律的生活,多吃些清淡的,少吃些油腻的,多做运动,有事要慢慢解决,要保持良好舒畅的好心情。