白天身体大都被衣服包裹着,在新陈代谢会有阻碍.而到了晚上睡觉时,都是要宽衣解带的,如能把衣物解到自己能接受的范围,那对睡眠及皮肤的新陈代谢是有很大的好处!而皮肤,乳房对女人来说,是第二生命,在晚上不穿文胸和少穿衣服睡觉,是能让乳房很好的放松,能很好的促进血液循环,对养护乳房是很有帮助的.不要穿过于紧的衣服,影响血液循环。