问
怎么才能吃胖
提问时间：2019-08-26 23:53
我属于比较瘦的体型,一直吃不胖,但是我想胖一点,问一下怎么才可以吃胖?
答医生回复
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赵宇 副主任医师三甲 齐齐哈尔中医院 中医科想要吃胖,需要增加膳食的摄入量,膳食应丰富多样.多吃碳水化合物,面食比较管用,此外,高蛋白食品,蔬菜和水果一样都不能少.在摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食含脂肪,碳水化合物较丰富的食物。回复时间：2019-08-27 00:57
