缓解痛经的方法
1,指压法:足部含有一些指压点被认为与骨盆部位的气路相连在脚踝双边的凹陷处皆有指压点轻轻地用拇指与其它指尖捏后延着跟腱而上直至小腿肌右脚作完换左脚各指压数分钟
2,热敷疗法:相信痛经的女性朋友都有过这样的体验:痛经期间在小腹上放上一个热水袋或躺在床上用加热的毯子垫在身下等加热的方式都可缓解痛经用热水袋和热毛毯来治疗痛经已经有好几代人的历史很有效
3,喝酸奶和牛奶:喝酸奶和牛奶基本上是可以减轻经痛的因为酸奶或牛奶主要含大量的钙钙可以平稳神经帮助体内电离子的平衡女性生理期时由于子宫肌肉过度收缩而导致疼痛女性经期来时由于钙离子不平衡女性荷尔蒙下降黄体素上升所以钙不易被吸收故多喝酸奶和牛奶可以帮助经痛的减轻
4,禁酒:假使你在月经期间容易出现水肿则酒精将加重此问题勿喝酒如果你非喝不可则限制在1一2杯酒之间5药物治疗宫泽秀复原组合宫泽秀既能宫内排毒还可治疗各种妇科炎症,养宫缩阴适用人群广泛:女人用过之后生殖系统疾病全部消除就好像换了新宫一样