问
最近做梦老是乱七八糟的,怎么回事
提问时间：2018-12-26 12:27
答医生回复
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赵宇 副主任医师三甲 齐齐哈尔中医院 中医科你好,与深睡眠期时间短,睡眠深度不够,睡眠质量不高有密切关系,在中医中多梦属于心脾虚弱,建议你在医生指导下尝试人参归脾丸调节看看.睡前尽量不要做过激烈的活动,喝牛奶等安神类食物注意平时的调养,保持心情愉快,避免情绪激动;忌烟酒,不喝浓茶,避免过度兴奋,尤其是在晚上的时候。回复时间：2018-12-26 14:02
