测量血压前应该先休息10分钟,这样测量的数值才准确,如果在运动后测量血压,数值多会升高,属于正常生理现象.但不能以运动后测量的数值来判断属于高血压,.建议您在一天或多天内不同的时间段进行测量,测量前要休息10分钟,看看数值是否超过或等于140/90毫米汞柱,如果超过这个数值可以确定为高血压。