您好,过度手淫自慰可造成一些泌尿生殖系疾病,性神经衰弱等,主要表现为:意志消沉,记忆力减退,注意力不集中,理解力下降,失眠,多梦,头昏,心悸等.泌尿生殖系疾病慢性前列腺炎引起尿频,尿末滴白,下腹及会阴部不适.克服手淫习惯的方法
1,不看相关书籍和音像;
2,不要过多的性幻想;
3,多做户外运动以释放冲动;
4,寻找一些有兴趣的事情去钻研,转移对性的好奇和心理依赖;
5,转移兴趣。