环是最佳避孕措施,既能配合计划生育,又能随时恢复生育,且简单,安全,有效,经济,不影响性生活.如果上环后不会或不进行自我监护,会出现一些不应有的并发症,甚至避孕失败.有人把这种自我监护称之为"三大禁忌,八项注意".1,上环一周内严禁参加重体力劳动.2,三周内禁性交.3,五周内禁水下作业和跳跃运动,如田径运动,水中运动,跳节奏快的舞.4,注意在上环3天内应全休,最好卧床休息.5,4周内忌盆浴,以免不入阴道引起感染.但可淋浴和擦浴.6,注意外阴的清洁卫生,以防感染.7,半年内应密切注意月经期或大便时环是否脱落,最好每年到医院进行X线观察环一次.8,注意月经规律,必要时请妇科医生治疗.9,注意营养,多吃含铁食物,以防因经血量过多而引起贫血.10,上环3~6个月内有下腹不适,属正常现象.11,上环7个月仍有下腹坠感,腰酸腹痛,阴道出血,经血量超过平常一倍,应找医生诊治,如再不见好转应取环,改用其它避孕方法。