泡脚水不能太热,以40℃左右为宜.这是因为水温太高,双脚的血管容易过度扩张,人体内血液更多地流向下肢,容易引起心,脑,肾脏等重要器官供血不足,尤其对患有心脑血管疾病的人来说,无异于雪上加霜;另一方面,水温太高,容易破坏足部皮肤表面的皮脂膜,使角质层干燥甚至皲裂.泡脚可舒筋活络,活血化淤,促进全身气血运行和新陈代谢,若在泡脚的同时,再对足心穴位进行自我按摩,还有消除疲劳,有助睡眠,祛病强身之功效。