您好.舌边有齿痕在中医有两者可能,一种是脾虚水湿证;一种是阳虚水泛证.临床体会:一般是运动较少,情绪经常郁闷的人容易舌苔有齿痕.当然,这都是上面的两个证都会发生的表现.根据您的年龄和性别,多属于脾虚运动少.
1.加强锻炼,适当运动,劳逸结合,以动为主;.
2.注意饮食,忌肥腻碍胃的食物,可以吃多点健胃消食的食物,如山楂,山药;.
3.找中医调理一下身体。