肾气虚指肾气虚弱,功能减退,封藏固摄功能失职,进一步可致阴阳失调的病理变化.:补肾气饮食注意有:
1,多吃一些味咸的食物,如海带,海蜇,紫菜,甲鱼等.
2,应该吃一些凉性食物如链子,萝卜,松花蛋,梨,藕等.
3,多吃蔬菜,如胡萝卜.菠菜,韭菜,萝卜,白菜等.
4,多吃黑色食品,如黑米,黑豆,黑芝麻,黑木耳,黑枣,乌鸡等,这些多是能补肾的.祝健康!.,适量饮用保健药酒,如枸杞酒.地黄酒,延寿酒等。