问
紫薯的热量是多少
提问时间：2018-07-21 09:00
我这人平时比较喜欢吃紫薯,但是又害怕会胖,想问一下,紫薯的热量是多少呢?
答医生回复
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赵宇 副主任医师三甲 齐齐哈尔中医院 中医科紫薯的热量并不高.每100g紫薯中只含有82大卡的热量,里面还有大量的花青素和丰富的硒元素,不但可以起到美白皮肤,对抗自由基,软化血管的功效,而且可以起到防癌,抗癌的作用,这种紫薯中的蛋白质,淀粉,果胶,纤维素也比较多,可以增强人体的免疫力,并且可以促进肠道蠕动,改善便秘。回复时间：2018-07-21 09:46
