舌头起泡,如果是是感冒病毒引起的病毒性疱疹,需要积极治疗感冒,服用感冒冲剂.如果是上火发炎引起的,可以口服维生素C等,外敷可将西瓜霜喷剂喷于患处.建议多喝水,多食清热解毒食物,比如菊花茶,苦瓜等,忌辛辣刺激性食物和过于油腻的食物,注意保持足够的睡眠,适量运动,可用盐水含漱口,保持口腔清洁。