你好,很高兴为你解答,根据你描述的情况,平时注意休息!头晕严重建议医院就诊!建议,头晕一般考虑三个方面
1.颈椎病引起的头晕,
2.耳源性疾病引起的头晕
3.脑血管疾病引起的头晕.建议平时多注意休息,少熬夜,忌辛辣油腻食品,多食含维生素多的蔬菜水果,口服西比灵或者强力定眩片,如症状不缓解,建议去医院检查以上三个方面!祝你早日康复!