问
请问维生素c每天的摄入量为多少最好,才不会伤害身体
提问时间：2019-05-26 07:02
答医生回复
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赵宇 副主任医师三甲 齐齐哈尔中医院 中医科健康指导:您好,成年人的维生素c摄入量大概在200到300毫克之间,最低不要低于60微克.如果您有每天吃水果的习惯,那么您摄入的维生素c,已经足够,如果患有维生素c缺乏症,或者吸收不良,可以补充一些维生素c片剂.希望我的回答对您有帮助,祝您生活愉快。回复时间：2019-05-26 08:54
