绝对对身体健康不好,手淫频繁,可以引起记忆力减退,头昏眼花,视力下降,腰膝酸软,浑身没劲,阳痿,早泄,射精无快感,甚至对生育后代有不利影响,比如精子质量不高等.实际上手淫只要不过度,本身是无害的,它是人类正常的生理行为.建议:节制,转移注意力,睡前少看黄色书籍,少上黄色网站,不赖床,醒了就起床.多锻炼,给自己定目标,健康快乐,充实才好。