问
什么时候跑步是最佳时刻,每天跑多长时间最好?什么时。
提问时间：2018-08-11 02:32
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答医生回复
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赵宇 副主任医师三甲 齐齐哈尔中医院 中医科一般旁晚跑步最佳,因为傍晚时一天空气中氧气最多的时候,有利于有氧运动.每天有氧运动12分钟是最健康的,长期保持,既不浪费时间,也可以锻炼身体。回复时间：2018-08-11 04:04
