你好,蛙跳的话,主要是锻炼腰肌和腿部肌肉强度的,对于长高的作用,不是很直接.另外,一般的来说,男生在24岁之前,还有两次发育高峰.都会进行再次发育的,一般到24岁,就定型了.这个时候你才15岁,没必要担心这么早.如果想要通过锻炼增长身高的话,建议就是多进行单杠这类的,还有就是多跑步,做做腿部的拉伸。