您好,坐月子可以吃带鱼的,但要适量,一次不要吃得太多就可以了,.还有鸡蛋,牛奶,排骨,鸡等营养丰富易消化的饮食是都可以吃的,再就是坐月子期间禁忌用冷水洗头,擦澡,洗手及洗衣物与蔬菜等,否则冷水刺激可诱发关节炎,遗留下受冷部位关节,肌肉疼痛等疾病的,还有应格外注意卫生,勤换洗内衣,内裤,每日清洗外阴,经常更换,消毒卫生纸,如果血未净者绝对禁止灌洗阴道及坐浴,以免引起上行性感染,期间禁止性生活,如果恢复性生活后,应坚持避孕。