问
吃什么能让心情变好
提问时间：2018-06-15 09:24
19,男,今年刚参加完高考,觉得特别的压抑,各方面的压力随之而来,高考的,家庭的,朋友的反正很多压力,心情变得特别的不好,会不会是抑郁了呢?我想知道吃什么能让心情变好呢?
答医生回复
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赵宇 副主任医师三甲 齐齐哈尔中医院 中医科可以参考以下两种食物:香蕉含有一种能帮助大脑产生羟色胺的物质,这种物质不但能促使人的心情变得快活和安宁,甚至可以减轻疼痛,又能使引起人们情绪不佳的激素大大减少.巧克力含有一种叫苯乙胺的物质,精神专家研究证明,热恋中情人的脑子里被苯乙胺所覆盖,这种物质能产生与氨基酸丙苯相类似的美好情绪。回复时间：2018-06-15 10:15
