1,看眼睛:看眼睛实际上是看眼白的颜色,俗话说"人老珠黄",其实指的就是眼白的颜色变得混浊,发黄,有血丝,这就表明你气血不足了.眼睛随时都能睁得大大的,说明气血充足;反之,眼袋很大,眼睛干涩,眼皮沉重,都代表气血不足.
2,看皮肤:皮肤白里透着粉红,有光泽,弹性,无皱纹,无斑代表气血充足.反之,皮肤粗糙,没光泽,发暗,发黄,发白,发青,发红,长斑都代表身体状况不佳,气血不足.
3,看头发:头发乌黑,浓密,柔顺代表气血充足,头发干枯,掉发,头发发黄,发白,开叉都是气血不足。