跟腱炎是指跟腱及周围的腱膜在行走,跑跳等剧烈运动时遭受劳损,发生部分纤维撕裂,充血,水肿,纤维变性,甚至钙化等,以局部疼痛,足跟不能着地,踝关节背伸疼痛加重等为主要表现的无菌炎症性疾病.自己在家治疗可以采用活血化瘀通络止痛中药熏洗,外敷膏药,红外线理疗,注意休息,穿宽松的鞋子.跟腱炎是因为在运动过程中小腿腓肠肌和跟腱承受了太大压力所导致,例如打篮球等运动,严重的情况下会出现跟腱锻炼,运动员刘翔的跟腱锻炼就是最初的跟腱炎所导致。