一般情况下,出虚汗主要因为气虚和火旺,大多数老年人属于气虚,主要症状是在气温不高的情况下,没有运动就汗流不止,有的人睡一觉满身是汗,尤其是头部爱出汗,同时感觉乏力,容易感冒.这类人可用黄芪15克,鸡肉150克煮汤,或党参30克炖排骨;也可用浮小麦加大枣煮水,在平时当茶喝,有很好的补气止汗作用.如果经常出虚汗,又怕热,易困,爱上火,可能是肾阴虚火旺引起的,可以多吃黑木耳,黑芝麻,小核桃等进行食补,严重的建议在医生的指导下服用左归丸,六味地黄丸等药物;还有一类人手脚爱出汗,这是体内湿气重,脾胃不好导致的,平时可以多吃莲子,山药,薏米等食物。