正常的白带应该是乳白色或无色透明,略带腥味或无味;其分泌量,质地受体内雌,孕激素水平高低的影响,随月经周期而有量多量少,质稀质稠的周期性变化.正常白带对妇女的健康是有益的,因为它能起到自净的作用.但是,当白带量多,味臭,颜色改变或呈脓性状时,则可能是身体在发出警报,预示着某些妇科疾病的发生.白带异味后还出现其他不适,如血丝等,都应立即去医院诊治.不要吃辛辣刺激性的食物,要经常锻炼身体,增强体质;要保证充足的睡眠;多食富含维生素的食品;要学会调节自己的情绪,心情愉快时免疫力会增强。