龟头敏感的话,可以尝试戴避孕套,加强前戏,让女方主导加强抚摸,丰富性生活内容,自己在性活动中转移注意力,这些都可以降低龟头的敏感性,可以延长性生活的时间,不需要担心.建议丰富性生活内容,多改变性生浩体位,建议女上方.注意休息,避免熬夜,避免手淫,避免烟酒,规律生活,加强身体锻炼.加强夫妻沟通,丰富性生活内容。