你好,会变胖的.只有摄取的热能比消耗的热能少才能减肥.不吃早餐的人,一上午要忍饥挨饿,一旦有机会吃东西,便会多吃,或在午饭前吃一些高糖,高油脂的零食.一天总账算下来,摄取了更多的热能,反不如把一天的热能摄取量平均分为3到4顿吃.血糖不至忽上忽下,也不会过分饥饿,比较容易控制食量.难怪人们常见体重过重的人常是不吃早餐的人。