俗话说,性格决定命运.良好的性格特征是自己一生的福气,也是健康的有利保障.而消极,悲观,忧郁和抑郁的性格,自卑的心理,习惯于把自己与他人进行横向比较的思维方式,都是对健康不利的.而你这些不利因素,你都占有了,结果如何,就可想而知了.你现在有抑郁症和焦虑症的倾向了,是需要引起高度重视和注意了.建议一方面需要去精神病医院明确一下诊断,另外也需要自己从现在就开始,有一个心理健康的意识.通过心理学的学习和广泛的社会实践活动,来优化自己的性格,来提高自己的社会适应能力,来消除偏激和错误的思维方式,来帮助自己回归正常的生活和工作状态.相信通过积极的努力和必要的治疗,恢复健康的目标会最终实现的。