健康指导:红枣是有补气血的功效不错,但是事实红枣的铁元素含量并不高,而且吸收利用率也不高,因为红枣中的铁是无机铁,人体吸收率没有血红素铁高,如果您的孙子确定是缺铁性贫血,那么通过吃猪肝,猪血,鸡蛋,瘦肉,羊肉等补铁的效果更好,这些食物中的铁含量高而且是血红素铁,更容易被人体吸收,而且您的孙子正处于生长发育期,吃些这类食物也是补钙,蛋白质的良好来源.没有特别要求一天什么时候吃,正餐的时候吃就可以了