你好,高血压患者平时要注意少吃脂肪多的食物,如牛,猪的五花肉,排骨肉,鲸鱼,鲱鱼,金枪鱼等,香肠等.多吃一些对高血压有帮助的食物,如黑木耳,香菇,芹菜,黄花菜,胡萝卜,马蹄,苹果,西瓜,柠檬等.少量喝茶.茶叶中含有少量茶碱,黄嘌呤,其利尿作用对治疗高血压病有利.特别不要不能吃油腻和辛辣的食物.不能吸烟。