健康指导:您好,根据您的身高计算,您的标准体重应该是50公斤左右的.您可以测量一下您的体重来对照一下,希望帮得到您.日常饮食应以清淡易消化的饮食为主,宜多食富含维生素C,矿物质及植物蛋白的食物,增加粗纤维食物的摄入量,多吃新鲜蔬菜,水果及适量的肉类.多吃新鲜蔬菜水果,以供给多种维生素和无机盐,有利于机体代谢功能的修复.忌油腻食物;五香大料,咖啡,香菜等不宜;忌生冷,油腻;少食甜粘之品;少吃精制糖,蜂蜜,水果糖,糕点等.少吃油炸食物;忌生冷,油腻。