你好,膝关节炎是膝关节的常见疾病,关节炎的主要特征包括有软骨退行性病变和关节边缘骨赘的形成.一般表现有关节疼痛,压痛,强响,关节积液,活动受限,关节畸形以及可有不同程度的局部炎症.建议及早到医院检查,确诊病情.注意休息,加强营养,补钙,适当运动,如:登山,爬台阶,上下坡等正是最容易加重髌骨负担,引起膝关节疼痛的动作,因此患者要避免进行这类运动。