问
补钙补锌补铁的能一起吃吗?
提问时间：2018-02-26 13:44
答医生回复
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赵宇 副主任医师三甲 齐齐哈尔中医院 中医科健康指导:最好别一起吃.因为这样会影响到钙铁锌的吸收率.营养素不光要补,最主要的是看它能否有效被人体吸收利用.所以建议三者分开来服用,钙最好放在睡觉之前来服用.因为晚上人体是最缺钙的,容易腿抽筋,所以在睡觉之前服用效果最好。回复时间：2018-02-26 15:31
