健康指导:您好,建议您把槟榔给停掉,因为槟榔刺激性比较大,性热,长期吃容易上火.饮食上避免吃些辛辣刺激性的食物比如辣椒,生姜,胡椒,花椒,芥末,蒜,咖啡,酒,煎炸油腻性食物和烧烤等食物,多吃些新鲜蔬菜水果,夏天可以吃些西瓜,苦瓜,绿茶,绿豆汤等下下火,解解暑之类的,嘴巴痛期间建议您吃些容易消化不那么刺激的食物比如土豆,迷糊,小米粥,黑米粥,面食,鸡蛋羹等食物。