您好,一般情况下献血的条件是满18周岁,无遗传病,无传染病,女性不在月经期,没有服用抗过敏药物,血压正常.只要是在自己的体重范围内献血一般是不会影响身体的,如果比较胖,可以献300-400毫升,如果瘦小可以献200毫升,献血有助于刺激造血系统,提高造血功能,要到正规的采血车或者采血点献血,以免传染疾病,献完血注意休息,不要熬夜,不要劳累,多吃一些肉,鸡蛋等。