您好,您做的可能是葡萄糖耐量试验,2小时后血糖应该恢复到正常,30-60分钟时候一般是高峰值,您的糖耐量减低.目前您的空腹血糖值在正常范围的,糖耐量减低,可以再验一次空腹血糖,复查一次糖耐量以确诊.建议不要吃含糖食物,也不要喝糖饮料.要多吃新鲜蔬菜,主食以粗粮为主.配合运动,可以做体操,跑步,太极拳等,有助于改善血糖。