您好,一些健脑食品,其实是常见的物美价廉之物.如蛋黄,大豆,瘦肉,牛奶,鱼,动物内脏(心,脑,肝,肾)及胡萝卜,谷类等.这些食物不仅含有丰富的卵磷脂,且容易消化,对儿童脑髓的发育也有积极的作用.很多原因最经常发生也是最普遍的是你睡眠时间太少.或你压力太大总是生活在焦虑中.还有就是身体的其他器官发生病变例如肺不好吸入的氧气不足导致大脑缺氧记忆力下降,经常熬夜导致神经衰弱都会影响记忆力。