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坐月子吃什么下奶好?

提问时间:2019-07-31 06:14
坐月子吃什么下奶好?我的奶水非常少,一点也不涨,我想让宝宝吃母乳,请问吃什么可以快速让奶水多起来
医生回复
  • 赵宇 副主任医师
    三甲 齐齐哈尔中医院 中医科
    妈妈吃得好宝宝营养才能跟得上,记得吃得最多的就是麻油鸡,猪心,猪腰.海鲜类的就数红膏蟹和黄翅鱼居多,海鲜类的食物鱼汤呀,猪蹄呀都是下奶的.可以喝些排骨汤,感觉特别好,比较清淡而且还能增加增加奶水的数量.把老母姜,红糖,桂圆用水熬煮,类似于中将汤的功效,对于母体恢复有很好的效果.蔬菜和水果也要适量地吃,宝宝比较不易上火.生冷的东西都要禁食哦~.要注意室内空气流通,给宝宝一个健康的生长环境!
    回复时间:2019-07-31 07:19