中药何首乌有生首乌与制首乌之分:生首乌功能解毒(截疟),润肠通便,消痈;制首乌功能补益精血,乌须发,强筋骨,补肝肾.制何首乌适量泡水喝对身体还是有一定帮助的,生首乌没有病症状还是尽量不要泡水喝.首乌:拣去杂质,洗净,用水泡至八成透,捞出,润至内外湿度均匀,切片或切成方块,晒干.制首乌:取何首乌块倒入盆内,用黑豆汁与黄酒拌匀,置罐内或适宜容器内,密闭,坐水锅中,隔水炖至汁液吸尽,取出,晒干(每何首乌块100斤,用黑豆10斤,黄酒26斤.黑豆汁制法:取黑豆10斤,加水煮约4小时,熬汁约16斤,豆渣再加水煮约3小时,熬汁约10斤,两次共熬汁约25斤.谢谢您的咨询,希望能帮到您,适当泡点制首乌喝对身体还是有好处的