你好,可以百合莲子和山药一起煮粥.百合花润肺,清火,安神.主治:眩晕,咳嗽,夜寐不安等.莲子具有补脾,益肺,养心,益肾和固肠等作用.适用于心悸,失眠,体虚,遗精,白带过多,慢性腹症等症.山药具有补脾胃的作用.三者可以煮粥喝,作为日常保健粥是很不错的选择,可以润肺补脾胃等.希望以上的回答对你有用。