血压的正常值80-120.对高血压患者而言,治疗的主要目标是最大程度地降低心血管事件的危险性.因此,必须最大程度地对高血压本身和相关的,能够改变的心血管病危险因素进行干预治疗.对于所有高血压患者而言,降低血压是"硬道理".所有高血压患者血压均应降至140/90毫米汞柱以下;.运动训练一向被人们认为是防治高血压非常重要的有效手段,运动类型包括慢跑,步行,打太极拳.还可以喝茶降压,菊花山楂茶.决明茶.虽然这些都能降压,但是每天的血压测量都是必不可少的