您好!根据您的描述,来月经没有血,要小便时才会有血,考虑是月经不畅,中医认为多与血淤有关,另外这跟情绪有很大关连,只要放松身心状况很快就会缓解.建议您可找中医用中药调理.可用逍遥丸,当归调经颗粒.调理一下,另外可以每天喝玫瑰红枣茶,因为玫瑰是有活血的功效哦!不过经期建议就不要喝了.建议你最好注意饮食,不用受凉,可以喝点姜汁,注意保暖,应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果,如荠菜,洋兰根,香菜,胡萝卜,橘子,佛手,生姜等。